Jaký zvolit ochranný faktor?
Jak chránit svoji pokožku, jaký zvolit ochranný faktor a jaký je rozdíl mezi UVA a UVB zářením?
Všechny odpovědi na tyto, pro mnohé, záludné otázky najdete v tomto článku.
Úplně na začátek si řekneme, že není na trhu výrobek, který Vás na 100% ochrání proti slunečnímu záření.
Výrobky s ochranným faktorem SPF50 eliminují cca 98% paprsků. SPF30 odfiltrují zhruba 97% paprsků.
SPF neboli sluneční ochranný faktor udává dobu, po kterou můžeme být na sluníčku aniž bychom se spálili.
Pro správný výběr ochranného faktoru, musíme brát v potaz i jaký jsme fototyp a kde budeme sluníčku vystaveni.
Mějte vždy na paměti, že sluneční paprsky proniknou i přes lehké mračno, že sníh nebo písek na pláží odráží minimálně 50% UV paprsků. A přes obědový čas od 11 - 13hod získáme o 50% víc UV záření.
JAKÝ JSTE FOTOTYP?
Fototyp I
Máte velmi citlivou pokožku, na sluníčky hned zčervenáte. Vaše kůže má bílou / mléčnou barvu.
Máte bledou pleť, často posetou pihami, světlé oči a nazrzlé až zrzavé vlasy.
Kůže na sluníčku Vám vždy zrudne, ale v podstatě nikdy nepřejde do „opáleně“ hnědé.
Doporučuje se co nejvíce chránit se před přímým sluncem a to jak délkou pobytu, tak hodnotou SPF.
Použít můžete např. Ryor opalovací krém SPF 50
Fototyp II
Máte blond až hnědé vlasy
Vaše pokožka je citlivá na sluníčko, která zrudne a jen občas přejde do hnědé barvy.
Do této skupiny se řadí přibližně 12 % populace
V českých luzích a hájích stačí SPF 20 až 25, u moře v závislosti na destinaci vyšší. Je totiž rozdíl, zdali trávíte dovolenou v Chorvatsku nebo v Austrálii.
Použít můžete Aloha Kokosové máslo s 25SPF nebo Bione Opalovací mléko 28SPF
Fototyp III
Do této skupiny patří cca 78 % české populace
Vaše pokožka není příliš citlivá, většinou se opálí do bronzova
Opalovací krém v našich podmínkách stáčí o síle 10 až 15 SPF, u moře opalovací kosmetiku s faktorem 20.
Použít můžete Přírodní mrkvové opalovací máslo SPF15
nebo oblíbené Arganové rozjasňující opalovací máslo SPF15
Fototyp IV
Do této skupiny patří lidé s pokožkou odolnou proti slunečnímu záření.
Téměř vždy získá barvu „zdravého“ opálení, nerudne a nespálí se.
To ale neznamená, že by se pokožka neměla chránit, jen ji stačí krémy se slabším ochranným faktorem.
Zvolit můžete Arganové opalovací máslo s 6 SPF
a nebo Opalovací krém pro rychlé zhnědnutí s SPF 10
Co je to UVA a UVB záření?
UVB záření
Proniká vrchní vrstvou kůže a způsobuje spálení
UVB paprsky hrají nebezpečnou roli při vzniku rakoviny kůže.
UVA záření
Proniká hlouběji do pokožky, kde dochází vlivem UVA záření ke stárnutí pokožky.
UVA proniká hlouběji a podílí se na stárnutí pokožky, způsobuje pigmentaci, a je i jednou z příčin solární alergie
A co pomáhá na spáleniny od sluníčka?
V případě, že už se na sluníčku spálíte používejte chladivé gely nebo přípravky s vysokým obsahem panthenolu.
Můžete vyzkoušet i některé babské rady jako např. obkládat tvarohem nebo jogurtem.
Pokud máte doma Aloe Vera můžete použít dužinu z listu této hojivé rostlinky.
Pro udržení krásné opálené pokožky, doporučujeme používat tělové krémy nebo másla.